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気持ちの切り替えが苦手

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今日も雪かきで始まり、雪かきで終わる長い一日⛄みぞれに変わりボコボコ雪道での運転は本当にこわかった😢今日は一日を振り返り、できたこと・できなかったことと気づきを整理します✍アドバイスいただけると幸いです😌🌿

今日を振り返る⛄●~*

できたこと🙆🏽‍♀️

  1. 仕事でうまく対応ができずにモヤモヤしていたことを上司に相談し対応できたこと。
  2. 一人での雪道運転は怖かったが、なんとか事故なく通勤できたこと。
  3. 帰りはいつもと異なるルートを通ったら、きれいに除雪されている道を発見できたこと。

できなかったこと🤦🏽‍♀️

  1. 報連相の『相(談)』が遅かったこと。
  2. 通勤ルートの優先度を決め、選択肢を増やすこと。不安なら直接出向いて自分の目で確認すること。
  3. 家族が雪かきや運転の誘導をしてくれたのに「安全<早く出勤せねば」という思いが先走り、助言を聞き入れようとしなかったこと。

気づき❄️💘🌀

悩んでいたことを相談し、対応自体はできてよかった。しかし、初動の遅さのせいで相手を不快な気持ちにさせ、それによる今後についても懸念される。『先の不安を心配する前に、今できること』を自分に言い聞かせる。先輩にも「次だよ。気にしすぎないこと」とありがたい言葉をいただき、切り替えようと思うのだが、どうしても悪い方向に考えてしまう。失敗すると毎回引きずり、ミスを繰り返す。悪循環から抜け出すには、どうすれば・・・

まとめ

これまでミスする度に陥るこの負の感情に蓋をして、時間が経つのををただ待っていた。同じミスはしないよう検証し、対策を立てること。次に活かすこと。それはわかっているんです。でも、どうしても引きずってしまう。皆さんの気持ちの切り替えや失敗後の考え方で意識していることはありますでしょうか。

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komugi
カフェ巡りが趣味で、新潟のおすすめしたいカフェを紹介しています。 雑貨とコーヒー・甘いものが好きです。 カフェには好きなものがそろう、たまらなく幸せな空間なのです。
野に咲くだんでらいおん日記

暮らしが好き、ていねいな暮らしを目指している主婦YUKI❄です(*^^*)

新潟県で夫とふたり暮らしをしています。

このブログでは暮らしを彩る好きなもの、好きなことを紹介しています。